Mi personal trainer…

Wow! Como las artistas! Tengo mi entrenador personal!

Luego de varios meses buscando alternativas para volver al peso adecuado que para mi estatura debo tener! Inicie ejercicios…. antes probe todo tipo de dietas y pastillas y finalmente, me frustre ante la falta de resultados!

Ahora tengo un trainer, este me ha motivado, y se ha encargado de prepararme un plan de ejercicios para ayudarme a alcanzar mi meta!

Aún no se notan a simple vista los resultados del esfuerzo y el compromiso que he hecho conmigo misma, pero mi estado de ánimo ha mejorado significativamente!

El tiempo que usamos para hacer ejercicios se ha vuelto uno divertido y de competitividad, me encanta! Aparte de que tengo el entrenador más bello del mundo, mi Rubén!

Eyyy, yo le digo que le voy a dar los créditos pero no lo voy a recomendar!!!! 💪🏻🏋🏻‍♀️

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Un día en el gym…

Rebajar nunca se me había hecho tan difícil! Es por eso que ando en busca de una alternativa que me ayude a lograr rebajar y mantenerme a la vez! Ya a mi edad no solo se trata de verme bien sino que es cuestión de salud!

Obvio que no es algo que me gustaría hacer sola y siempre pienso en Ruben como mi acompañante! Buscaba un sitio que ofrecieran clases como zumba o tal vez aeróbicos… bien difícil en el área donde vivo!

Luego de visitar varios lugares! Mi hija de motivo y se anotó en uno de ellos! Aún en la búsqueda del lugar en que haré mis ejercicios! Acompañe a mi hija al gimnasio seleccionado por ella. El entrenador, me dijo que podría probar por una semana! Y me decidí a probar ese día mientras esperaba a mi hija! Finalmente, por el que me decida quiero contar con el aval de Ruben!

Me deje llevar por el entrenador para que me mostrará la rutina diaria que debería hacer! Mientras me enseñaba, con gran sorpresa observe que atendía al menos 10 personas más! Y que estaba claro de que ejercicio asignaba a cada uno! Instruyendo de forma individual a cada cuál del ejercicio que debería seguir cada uno! Mientras me daba las instrucciones, me informaba que músculo estaría trabajando!

Empecé con la trotadora, luego de bajarme de allí, todos los demás ejercicios, me provocaban un “ay” o un “uff”. Todo me parecía mucho y yo estaba sudando como después de 8 horas de trabajo bajo el sol y sintiendo que lo único que necesitaba era una cama en un cuarto con aire acondicionado…

Les cuento algo? Antes de la hora, le dije al entrenador “eyyy, mire ya termine, ya está bueno”. Muy floja! Aún me duele… no sé que músculo me duele más!