Hospitalización parcial😱…

Luego de mi última visita con la psiquiatra está me recomendó una hospitalización parcial. Entendía que mi problema de ansiedad se había agudizado y que está seria la única forma de poder recobrar el tiempo perdido y estabilizarme emocionalmente!

Con mucho pesar y temor termine aceptando! Requería de una gran fuerza de voluntad por mi parte aceptar que esto pasara.

Soy fiel creyente de que uno debe de acudir al especialista de salud según la condición que uno tiene por que en definitiva es la persona apropiada para dar con lo que uno tiene!

En mi trabajo asistimos personas con problemas mentales severos y aunque lo desconocía había en mi un cierto perjuicio hacía este tipo de lugares! Y ahora yo iría a uno de ello!

Llegar allí me costo lagrimas, pero aprendí que los problemas de salud mental son como tener diabetes, cancer, presión, etcétera… simplemente hay que tratarlos! Y nosotros debemos de ser educados!

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Mi personal trainer…

Wow! Como las artistas! Tengo mi entrenador personal!

Luego de varios meses buscando alternativas para volver al peso adecuado que para mi estatura debo tener! Inicie ejercicios…. antes probe todo tipo de dietas y pastillas y finalmente, me frustre ante la falta de resultados!

Ahora tengo un trainer, este me ha motivado, y se ha encargado de prepararme un plan de ejercicios para ayudarme a alcanzar mi meta!

Aún no se notan a simple vista los resultados del esfuerzo y el compromiso que he hecho conmigo misma, pero mi estado de ánimo ha mejorado significativamente!

El tiempo que usamos para hacer ejercicios se ha vuelto uno divertido y de competitividad, me encanta! Aparte de que tengo el entrenador más bello del mundo, mi Rubén!

Eyyy, yo le digo que le voy a dar los créditos pero no lo voy a recomendar!!!! 💪🏻🏋🏻‍♀️

Día de padre!..

Como era mi papá? Le recuerdo como un hombre reservado, responsable, honesto y que le gustaba bromear! También recuerdo que se sentía sumamente orgulloso de sus hijos, incluyéndome a mí! Recuerdo que una vez lo escuche decir que sus compañeros de trabajo llegaban los lunes al trabajo quejándose de como pasaron el fin de semana en guerra con sus hijos que llegaban tarde a casa, que no realizaron sus tareas, que le faltaron el respeto a los abuelos, en cambio el no tenía nada malo que contar…

Cuando le pedí que dejara de beber, lo hizo! Eso ya se los narre! Mi mamá lo catalogaba como un buen compañero! Ahora lamentó no haberlo disfrutado más!

Mi madre era quien repartía el “fuete” en la casa… en mi recuerdo solo hay una sola imagen de el levantando la mano para mi. Yo tenía como siete años! mi Madre había salido y nos dejó con mi padre a mi hermano mayor y a mi! El y yo, empezamos a discutir y mi padre intervino, yo me puse potrona y el me envió al cuarto. Yo no quería ir, entonces levanto la mano y me dio una nalgada en la falda! Yo me fui al cuarto y llore por el resto de la noche! Realmente no dolió, lloraba de sentimiento, nunca antes me levanto una mano! Cuando le conté a mi madre lo ocurrido, ella se reía y decía “mira lo que me perdí”. Aquella fue la única vez!

Mis hijas no superan que le haya dado Alzheimer, el las correteaba y las consentía demasiado!

Ahora está allí, perdido en la nada! Nunca podré entender el porque! Lo que se es que no tengo a mi papá a pesar de que está vivo y en casa! Tuve el mejor papá del mundo!

A los que tienen a sus padres vivos, disfruten de ellos! Y recuerden que no tiene que ser día de los padres, para homenajearles!

A todos los que son padres, muchas felicidades!

Un día en el gym…

Rebajar nunca se me había hecho tan difícil! Es por eso que ando en busca de una alternativa que me ayude a lograr rebajar y mantenerme a la vez! Ya a mi edad no solo se trata de verme bien sino que es cuestión de salud!

Obvio que no es algo que me gustaría hacer sola y siempre pienso en Ruben como mi acompañante! Buscaba un sitio que ofrecieran clases como zumba o tal vez aeróbicos… bien difícil en el área donde vivo!

Luego de visitar varios lugares! Mi hija de motivo y se anotó en uno de ellos! Aún en la búsqueda del lugar en que haré mis ejercicios! Acompañe a mi hija al gimnasio seleccionado por ella. El entrenador, me dijo que podría probar por una semana! Y me decidí a probar ese día mientras esperaba a mi hija! Finalmente, por el que me decida quiero contar con el aval de Ruben!

Me deje llevar por el entrenador para que me mostrará la rutina diaria que debería hacer! Mientras me enseñaba, con gran sorpresa observe que atendía al menos 10 personas más! Y que estaba claro de que ejercicio asignaba a cada uno! Instruyendo de forma individual a cada cuál del ejercicio que debería seguir cada uno! Mientras me daba las instrucciones, me informaba que músculo estaría trabajando!

Empecé con la trotadora, luego de bajarme de allí, todos los demás ejercicios, me provocaban un “ay” o un “uff”. Todo me parecía mucho y yo estaba sudando como después de 8 horas de trabajo bajo el sol y sintiendo que lo único que necesitaba era una cama en un cuarto con aire acondicionado…

Les cuento algo? Antes de la hora, le dije al entrenador “eyyy, mire ya termine, ya está bueno”. Muy floja! Aún me duele… no sé que músculo me duele más!

Cumplió su palabra 2…

Cuando mi papá dejo de beber, su adiccion al cigarrillo aumento!

Como mi mamá era cristiana-Pentecostal, mi papá nunca fumaba dentro de la casa, ni del carro, siempre supuse que por respeto a ella! Razón por la que el cigarrillo era según yo un vicio que no me afectaba!

A pesar de que escuchaba a mi madre dándole una cantaleta para que dejara de hacerlo casi a diario, el continuo fumando. Al pasar los años, me percataba que luego de un berrinche de mi Madre el disminuía la cantidad de cigarrillos y luego volvía a lo mismo.

Pasados los años cuando mi hija mayor comenzó en el head start con frecuencia, está me comentaba que en su escuela le dijeron que fumar era malo y que le diría a su abuelo que no lo hiciera! Nunca supe si lo hizo!

Pero cuando mi segunda hija fue a head start, ella también empezó a decir que no quería que mi padre tuviera cancer y muriera. Fue a una gira, la mis trataba de una exhibición de órganos del cuerpo, entre ellos el pulmón. Unos de ellos eran reflejando como se ve el pulmón de un fumador! Mi hija llego como trastornada, llorando porque no quería que mi papá muriera de un cancer en el pulmón por estar fumando!

Días después, mi hija me dijo que hablo con su abuelo y el le dijo que iba a dejar de fumar! Esto no fue algo que ocurrió de un día para otro… vi a mi padre haciendo de tripas corazones como dicen por ahí con tal de cumplirle a mi hija su promesa! Cuatro meses después ya mi padre había dejado el vicio y había engordado unas 20 libras!

Posteriormente, mi padre me contó, que mis dos hijas fueron la razón por la que dejo de fumar! Que cuando la primera inició en la escuela y a partir de que le hablaron del cigarrillo en la escuela como algo que afectaba la salud, mi hija al montarse al carro cuando el la recogía lo primero que le decía “abuelo fumar es malo”. Y que cuando ella como que lo olvido, empezó la otra una guerra competa contra el uso del cigarrillo, que está le preguntaba “abuelo cuando vas a dejar de fumar?” Pero que después de aquella gira solo le decía “tienes que dejar de fumar porque no quiero que te enfermes ni te mueras”.

Cumplió su palabra 1…

Recuerdo que cuando tenía como 6 años en una madrugada en la que apenas había podido dormir esperando que mi padre llegara a la casa🏡, me asomé por la ventana del frente al escuchar la llegado de un carro 🚗.

Al mirar hacia afuera vi que no se trataba de un carro🚗 cualquiera, sino que era una patrulla 🚔 de la policia👮‍♀️. Llame a mi madre a gritos, cuando vi que del mismo se bajaba mi papá!

Al entrar a la casa🏡, con mucha tristeza 😭 entendí que estaba borracho😵. Escuche al agente decirle a mi señora madre que lo habían encontrado dormido en el carro y dadas sus condiciones decidieron traerlo! Que luego pasara por el carro 🚙.

Me sentía abochornada de que los vecinos hubieran visto a mi padre así y avergonzada de que ese fuera mi papá! Por lo que cuando me atreví días después hablarle, me atreví a pedirle que no volviera a beber! Diciéndole que no quería un papá que mis compañeros supieran que era un borrachon!

Después de un largo silencio, mi papá me dijo que no volvería a beber! Y nunca más supe que lo había hecho!